26.15 €
26.15 €
Доставим:
6 июля
Под заказ
Все не так ужасно: Философия сильных и счастливых
Новая книга Рафаэля Сантандреу — это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.
В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:
— перестанете беспокоиться;
— начнете получать больше удовольствия от жизни;
— избавитесь от комплексов;
— усилите свое обаяние;
— станете неуязвимы для токсичных комментариев;
— покончите со всеми своими страхами.
Также в книге есть специальные разделы, которые научат вас:
— раз и навсегда справляться с паническими атаками;
— пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности.
В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:
— перестанете беспокоиться;
— начнете получать больше удовольствия от жизни;
— избавитесь от комплексов;
— усилите свое обаяние;
— станете неуязвимы для токсичных комментариев;
— покончите со всеми своими страхами.
Также в книге есть специальные разделы, которые научат вас:
— раз и навсегда справляться с паническими атаками;
— пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности.