Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети

Яркая, интересная и наполненная добротой книга от автора международного бестселлера Как перестать срываться на детей, которая поддержит родителя и поможет ему поверить в свои силы.



Если вам кажется, что вы плохой родитель, — вы не одиноки. Не хватает терпения играть в одни и те же игры, нет времени каждый день готовить домашние ужины, никак не получается приучить ребенка к горшку — и кажется, что это провал. Почему у других все получается, а у меня нет? — наверняка так думали хотя бы раз в жизни почти все, кто воспитывает детей.

На самом деле никто не знает, что значит быть хорошим папой или хорошей мамой. Никто не застрахован от ошибок, и ошибки, какими бы они ни были, вовсе не признак того, что вы не справляетесь. Карла Наумбург — доктор наук, эксперт по воспитанию — написала книгу о том, как победить синдром плохого родителя.

Эта книга поможет родителям перестать испытывать чувство вины и думать, что они не справляются со своими обязанностями. Автор предлагает простую, но жизненно важную практику сочувствия к себе, которая поможет:



— мыслить ясно;

— преодолевать сложные эмоции;

— укрепить отношения с детьми;

— успокоить внутренний голос;

— усмирить страхи и чувство вины;

— избавиться от саморазрушительного мышления;

— относиться к себе и детям с добротой и терпением;

— чувствовать себя уверенно и спокойно.



Истории из жизни автора и ее пациентов делают книгу доступной и понятной для читателя.



Для кого эта книга:



Книга будет полезна всем родителям, независимо от того, сколько у них детей и какого они возраста.