23.67 €
23.67 €
Доставим:
6 июля
Под заказ
Поговори со мной, тревога. Как взять под контроль эмоции и жизнь
Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы накручиваете себя или поддаетесь неконтролируемой злости и агрессии; вы забыли, когда спокойно могли расслабиться и жить счастливо, - тогда эта книга для вас!
С ее помощью вы научитесь:
- контролировать тревожность;
- управлять своими эмоциями (гневом, злостью, завистью);
- повышать свою самооценку и держать ее на постоянном уровне;
- стать счастливыми и радоваться моменту здесь и сейчас!
В книге вас ждет не только теория, но и практика по управлению собственными мыслями и настроением. Доступные и простые упражнения научат вас контролировать свое мышление и успокоить сознание, достигнув гармонии.
С ее помощью вы научитесь:
- контролировать тревожность;
- управлять своими эмоциями (гневом, злостью, завистью);
- повышать свою самооценку и держать ее на постоянном уровне;
- стать счастливыми и радоваться моменту здесь и сейчас!
В книге вас ждет не только теория, но и практика по управлению собственными мыслями и настроением. Доступные и простые упражнения научат вас контролировать свое мышление и успокоить сознание, достигнув гармонии.