26.23 €
36.94 €
26.23 €
Скидка: 29%
36.94 €
🔥 Осталось 1 шт
·
Купили 1 раз
Доставим:
8 июня
Осталось 1 шт
Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упраж-я для управ-я настроением, повыш-я самооценки и совладания с тревогой
Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость? С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, помогающим жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ. Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь. Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга — станет средством, помогающим преодолеть жизненные трудности.