36.44 €
36.44 €
Доставим:
6 июля
Под заказ
Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм
Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам избавиться от мышечной боли, повысить гибкость, а также предотвратить возникновение травм. В ней подробно рассказывается об анатомии и физиологии тела человека, описывается целевая растяжка конкретных мышц, симптомы и причины мышечного закрепощения, перечисляются противопоказания и распространенные ошибки при выполнении упражнений. Кроме того, в конце книги рассматриваются отдельные программы для проработки проблемных зон и устранения различных видов боли.
Адресуется тем, кто хочет встать на путь оздоровления и избавиться от любого мышечного дискомфорта.
Адресуется тем, кто хочет встать на путь оздоровления и избавиться от любого мышечного дискомфорта.